no title【☆夏喜☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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ココア散歩２.3キロ

エクササイズウエスト

ストレッチ

ココア散歩
ジョギングウォーキング
背中エクササイズ20回だけ

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
きのこパスタ（1人前） 483 kcal
キャベツ（1人前） 60 kcal
ゆでジャガイモ二切れ（1人前） --- kcal
卵焼き一切れ（1人前） --- kcal
パプリカ一口（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
弁当（1人前） 500 kcal
野菜ジュース（1人前） 100 kcal
白ぶどうジュース（1人前） 120 kcal
22時
オニオンスープ（2人前） 168 kcal
  1546 kcal
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