no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

まさる＠ネットの住人さん


1985年04月24日生(男性) A型

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
わんこそば
SOYJOY バナナCaプラス
カルシウムと鉄分の多いミルク

【晩ごはん】
鶏肉じゃが
ネギトロ
ブロッコリーのチーズ焼き
ご飯
味噌汁
しいたけ昆布
梅干し

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
グリコ乳業カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前）	62	kcal
わんこそば（0.7人前）	232	kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前）	129	kcal
20時
ネギトロ（1人前）	204	kcal
ブロッコリーのチーズ焼き（1人前）	319	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
	1282	kcal
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