no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟スティック [袋] 8本（1人前） 50 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しゃけ（0.2人前） 29.5 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
19時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  1349 kcal
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