no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
SUNTORY BOSS　SYLKY BLACK（1人前） --- kcal
9時
ヤクルト ラックミー調整豆乳　コーヒー（1人前） 85 kcal
11時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
12時
ローソン 豚生姜焼弁当（1人前） 770 kcal
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 92 kcal
16時
Ｐａｓｃｏ ソーセージエッグマフィン（1人前） 289 kcal
明治 THE　COFFEE MILK（1人前） 170 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（3人前） 525 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
22時
人参サラダ（1人前） 225 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
23時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
  3450 kcal
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