かぜ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

かぜ
< ケーキ 　｜　春だぁ >
【今日のできごと】
おーーー
【今日の感想】
今シーズン？？
去年秋からまったく引かなかった風邪

かなり奇跡

ひさしぶりにひいたぁー

(´ДÅ)

【記録グラフ】
ヒップリフト
30回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
30回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
はちみつ生姜ﾐﾙｸ（1人前） 110 kcal
8時
チョコレートケーキ（0.25人前） 139 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
いちご（6人前） 15.3 kcal
10時
Nestle ミルクティー（1人前） 95 kcal
17時
サイゼリア フォッカチオ（1人前） 236 kcal
サイゼリア シーフードチャウダー（1人前） 163 kcal
22時
水菜生姜うどん（1人前） 255 kcal
  1442 kcal
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