春だぁ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

春だぁ

< かぜ　｜　めんどくさーい >

【今日のできごと】
ってか夏だぁ
【今日の感想】
ﾁｮｯﾄ風邪がよくなった♪

生姜パワーすげぇー

(´∀｀)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1855kcal

【食事の記録】

7時
黒米（1人前）	282	kcal
生姜味噌汁（1人前）	85.9	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
8時
チョコレートケーキ（0.25人前）	139	kcal
サントリー烏龍茶（1人前）	0	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
10時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
13時
フジパンソースコロッケパン（1人前）	352	kcal
ｴｰｽｺｯｸスープはるさめ　黒酢酸辣湯（1人前）	88	kcal
16時
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 500ml（1人前）	223	kcal
22時
豆腐入うどん（1人前）	374	kcal
	1855	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ