no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
明治 THE　COFFEE MILK（1人前） 170 kcal
11時
アサヒ飲料 ウィルキンソン ドライジンジャエール [ビン] 190ml（1人前） 72.2 kcal
15時
ファミリーマート おろしタツタ弁当（1人前） 945 kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン ドライジンジャエール [ビン] 190ml（1人前） 72.2 kcal
22時
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
23時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3120 kcal
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