カラー＆カット☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

カラー＆カット☆
< 実家の手伝い☆ 　｜　バイキング♪ >
【朝ごはん】バナナ小1本・りんご3切れ・霧島中硬水350ml(7：00)

【昼ごはん】たこフエリー内漁師めし(たこ定食)(12；30)

【間食】缶コーヒー1本(14：20)

【晩ごはん】十六穀米・カレイ小・ほうれんそう＆もやし炒め物・ヘルシア350ml(18：30)

【夜食】

【今日の感想】午前中美容院へ
　　　　　　　昼食は実父の奢りで外食＆魚棚にお買い物(ﾟｰﾟ☆ｷﾗｯ
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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