腰痛なのに土手焼き【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日(土)

腰痛なのに土手焼き

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腰痛なのに土手焼き 画像1
昨日の夜から腰が痛くなりそうだったので、湿布を貼って寝たのに、朝寝坊して起きたら、旦那が腰痛で病院へ行っていたのでびっくりした。
昨日は、なんともなかったようで、私の湿布を貼ってくれていたのに、私よりひどくなってる。
今日、元気だったら、USJでも行こうと思っていたのに残念。
でも、ランチくらいは行けるというので、お昼はお好み焼屋さんに二人で食べに行きました。
そのお店は、人手も少ないし、容量も悪いし、忘れられるし、間違われるし、最悪でした。
味は、まあまあだったので、帰りにミスドでドーナツ買って、ごきげんで帰ってきました。

夜中に犬の餌を手作りしていたら、勢いづいて土手焼きのすじ肉とこんにゃく煮込んでいるので、こんな時間まで起きています。
明日は、この、はじめての土手焼きにだいこんやジャガイモ一緒に煮てみようと思います(^^)


【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏チャン 2009/04/19 21:02
土手焼きってどうやって作るのですか?
良かったら教えて下さ~い・・すじ肉大好きなんです!(^^)!
 そらくん 2009/04/19 22:41
杏チャンさんもすじ肉すきなんですか?
こないだ、わんこの餌に買ってきたすじ肉料理が、家族においしそうだと言われて火がついたのですが、実は私も土手焼きははじめてなので、ネットで調べて作ったのです(^^ゞ)

材料:
4-5人分 A)
牛スジ 500g
こんにゃく 1枚
ショウガ(薄切り) 1かけ
長ネギ 1本

B)
砂糖 大5
醤油 大3
味噌 大3
水 1カップ

作り方: 
1.牛スジとこんにゃくは一口大に切り下ゆでする。長ネギは、小口切りにする。

2.1と調味料を圧力鍋に入れて20分くらい加圧する。

3.火を止めてからすぐにふたは開けずに、圧力が下がるのをまつ。

4.圧力が下がったらふたを開けて、煮汁がなくなるくらいまで煮詰める。

5.器に盛りつけ、ネギなどを散らす。 
 
 旦那が見つけたのですが、そこから、コピーしちゃいました(^^ゞ)
 これでよければ、作ってくださいね!
結構、大好評でしたよ(^^)!
写真、上に貼っときますね(^^)
bluemoon 2009/04/19 21:52
そらくんさんは
お料理がすごーく上手そう。
それと、旦那様とすごーく仲がいいのでしょうね*^^*
 そらくん 2009/04/19 22:50
お料理、きらいではないのですが、あまりうまくありません(^^;)
土手焼きも、ネットで調べて、こしらえました。
もうすこし、和食も増やしたいのですが、子供の食欲に合わせて、ドテッとしたものばかり普段はつくっています。
bluemoonさんとこも、仲よさそうですね!
旦那とは、けんかもなければ愛情表現もない、あたりさわりのない関係ですが、子どもたちは、父母は仲良しだと思い込んでいます(^^ゞ)
takatan 2009/04/19 22:09
そらさん、はじめまして。
コメントありがとうございました。
お料理上手で、羨ましいです。
平日は、一人暮らしなので、料理らしき物は、週末だけしか作りません。
そうなると、だんだん面倒になります。
食べるのは大好きです!
 そらくん 2009/04/19 22:59
takatanさん、来てくださってありがとうm(__)m
私はそんなにお料理上手ではないんです。
なので、たまに作ると自慢げに、書き込んでしまいます(^^;)
私も一人だと、お茶漬けだけになったりします。
でも、一度火が付くと、凝ったものが作りたくなってしまいます。
私も食べるのは大好きなんです。
で、こんな体重に・・・(^^;)
yoakenoumi 2009/04/19 23:20
おいしそー!スジ肉はコラーゲンたっぷりですよね。
私も作ってみよ。でもスジ肉売ってるところ、あまり見かけない気がします。
おでんのときに、売ってたら入れることあるけど。
お肉の専門店ならあるのかな?
 そらくん 2009/04/19 23:27
私もあまりわかってなかったのですが、おでんのときのすじ肉って串にささっていて、結構白っぽいのですが、私の見つけたのは、普通のお肉のようにパックに入っていて、赤身もだいぶ入っているものでした。
たぶん、お肉の専門店ならもっと良いものがあるのかもしれませんね(^^)
longingly8 2009/04/21 00:50
土手焼きって知らなかったので
NETで調べてしまった。
関西、特に大阪(?)に多いお料理のようですね。
レシピも手に入れました。
 そらくん 2009/04/21 01:12
そうですか。
実は私も初めて作ったのです。
大阪に住んでいて、お店では食べたことあったのですが、家で作ったのは初めてです。
アレンジして、土手焼きに、大根とジャガイモとにんじん入れて煮てみたらまたおいしかったですよ(^^)
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