4/20【いとく３さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

4/20
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昨日，一日動いていたら，今朝劇的に痩せてた．
やっぱり動くことが重要★

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2009/04/20 11:42 
ちょっとここのところ、体重がやばいことになってます。^^;;
週前半でしっかり運動しようと思います。
 いとく３ 2009/04/20 13:45 
> YGTさま
僕も体重ヤバいです．一時期に比べて・・・
今週は，規則正しい生活と弁当作成を目標に頑張ります．
弁当を自分で作ると意外と健康にいいんですよね（苦笑）
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