no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
インゲン（0.3人前） 22.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ひややっこ（0.5人前） 41.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1215 kcal
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