実家へ☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

実家へ☆
< おかず持参☆ 　｜　仕事開始┏|￣＾￣... >
【朝ごはん】食パン1枚・ブラックコーヒー(7：20)

【昼ごはん】フルーツサンド・缶ブラックコーヒー(13：00)

【間食】マクド　チキンナゲット・ブラックコーヒー(16：30)

【晩ごはん】十六穀米・鯛・玉子焼き・しらす・ヘルシア350ml(18：20)

【夜食】

【今日の感想】腰痛の義父と整形外科診察へ
　　　　　　　今日は少しだけど調子が良いみたい♪
　　　　　　　早く前のように元気になればなぁ～
　　　　　　　義父も明るくなるんだけど・・

　　　　　　　同居の話が本格的になってきた
　　　　　　　二世帯住宅に建て替え
　　　　　　　義父とだんな様で話し合い
　　　　　　　だんな様の建設業経営の友達にコンタクトを取る
　　　　　　　設計依頼！！
　　　　　　　どんなお家がイイかな(ﾟｰﾟ☆ｷﾗｯ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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