おかず持参☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

おかず持参☆
< 午後から出勤☆ 　｜　実家へ☆ >
【朝ごはん】バナナ小1本・霧島中硬水350ml(7：30)

【昼ごはん】鯛焼き2つ・缶ブラックコーヒー(14：00)

【間食】

【晩ごはん】鯛焼き1つ・ヘルシア350ml(19：00)

【夜食】水炊き(22：10)

【今日の感想】だんな様の実家へ昼夜のおかず持参
　　　　　　　お義父さんの腰痛の調子が悪いヾ(≧ε≦｡)ﾉ
　　　　　　　食欲もない様子だけど無理してでも食べてもらう
　　　　　　　フルーツサンド＝口に合ったのかオイシイと
　　　　　　　思っていた以上に食べてくれた(ﾟｰﾟ☆♪
　　　　　　　明日も作って持って行こう・・っと♪

　　　　　　　お義父さんから同居の話が・・有り
　　　　　　　その事をだんな様に話す
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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