揚げ物の誘惑・・・【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

揚げ物の誘惑・・・
< 水道代が気になるな... 　｜　寝起きが良かったの... >
夕方、水を買いに車で30分の所にある生協へ買い物へ・・・

そんなに買うものなんてなかったんだけど、
お腹空いてるせいか、買わなくていいものを買い込んでしまった^_^;

総菜売場になんか行かなきゃよかった。。。

揚げ物のいいにおいにつられて、ついつい、あれやこれや、手に取って見る・・
あー、お肉美味しそう。。。。(#^.^#)

・・・・・買っちゃいました。「やわらかロースとんかつ」

ま、たまにはいっかぁ～
【記録グラフ】
万歩計
4373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
905点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
3210点
連鎖でポン！（点） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
ローソン 15品目のサラダB（1人前） 86 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
山形のだし（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
もやしとひき肉のスープ（1人前） 190 kcal
プーアル茶（1人前） --- kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キリン一番搾りスタウト（2人前） 308 kcal
  1621 kcal
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