LHTECテレコン【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

LHTECテレコン
< 地デジ40型　HD... 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
13時
豚ピカタ（1人前） --- kcal
ピカタ（1人前） --- kcal
20時
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1844 kcal
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