no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
20時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
パインジュース（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1786 kcal
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