まだーーー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

まだーーー
< ほあー 　｜　大失敗 >
【今日のできごと】
まだ木曜日かよぉーー
【今日の感想】

なんだか終わりがとおいぞぉー

(´ДÅ)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 218 kcal
8時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
10時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
15時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
蒸かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
セブンイレブン 白滝（1人前） 12 kcal
山崎製パン ホイップクリームドーナツ　苺ｼﾞｬﾑ＆ﾎｲｯﾌﾟ（1人前） 354 kcal
16時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
19時
森永 小枝 （1人前） 32.9 kcal
23時
うどん（1人前） 274 kcal
  986 kcal
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