何かがふっきれた【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日(土)

何かがふっきれた

< 悩みに悩んだ末  | 恵比寿ガーデンプレ... >
今日も、バイトだったけど、昨日と違った。
3時半に起きて、支度をして、ギリギリまで寝ていたことは同じだが、
「行く」とも「行かない」とも言わず、普通に出勤することができた。
朝は眠くて、ホームのベンチで電車が来るまで寝ているけど、仕事に関して
特に「いい」とも「嫌」ともなく、親切なマネージャーに従って仕事していて、
途中トイレにも行けて無理なく2時間半が過ぎた。
次のシフトは火曜日だが火曜日もこうなのか。
今日は、何かがふっきれた気がした。

そして体重は96.7。久し振りの96キロ台になった。嬉しかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
97kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
きんぴら(1人前) 74.3 kcal
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て 焼鮭 おむすび(1人前) 207 kcal
塩むすび(1人前) 235 kcal
森永 チョコチップクッキー(1人前) 51 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サブウェイ コーヒークリーム(1人前) 11 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
9時
サントリー 伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
丸美屋 のりたま(1人前) 22 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
16時
コロッケ(1人前) 288 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/04/25 16:59
体重減量できて良かったね、仕事にも慣れたみたいだし、これからも色んな事あると思うけど頑張れると良いね。
 司城貴子 2009/04/26 17:34
ありがとうです。仕事には雰囲気が慣れただけですが、2ヶ月の研修中に、仕事のノウハウを覚えたいと思っています。
研修の2ヶ月間、もう一回休んでしまったけど、残りは、少なくとも研修中は皆勤できたらと思います。
きこたん 2009/04/25 18:22
お疲れ様でしたー☆

体重減・・嬉しいよね♪
お!右肩下がりですねーヴイ♪ ( ̄m ̄*)V
 司城貴子 2009/04/26 17:36
嬉しいですぅ。今日はほぼ初めてと言っていいくらい久し振りにカロリー計算をしながら食事しました。それが正しかったのかどうか・・・食事記録を今日もカラダカラにつけて計算してもらおうと思います。
ケロケロママ 2009/04/26 00:54
普通に行けるのが何よりです。
普通が続きますように o(`д´ 。)ヵ゛ンハ゛
 司城貴子 2009/04/26 17:38
昨日の気持ちが持続するよう、頑張ります。でも、まだ友達には「いつまで続くか分からない」としか言えないです。
病気が再発してから続いた前例がないもので・・・今度は、殻を破れるといいなと思います。
笑顔の魔法 2009/04/26 20:16
うん、いい感じだと思うよ。
普通に行けるそれってすごい成長。
うちの子が幼稚園に行き始めて私も初めて感じたんだけど、行きたいとも行きたくないでもなく普通にいってきます!って出て行って普通に帰ってくるそれってホントはすごく大変ですごい頑張ることなんだけどそれができるってこれまたすごいこと。その普通に行って普通に帰ってくるこの繰り返しが体と心にリズムを作るんだろうね。
 司城貴子 2009/04/27 04:17
そうだね。その普通が維持できるといいと思うよ。「普通に行く」って、病気が再発する前の感覚に近くなってる気がするよ。よかったよ。
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