久し振りの休日【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

久し振りの休日
< 歓送会（9） 　｜　大風の日曜日 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
イカ塩辛（0.2人前） 3.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
  1567 kcal
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