no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
雪印 北海道１００チーズ（一切れ20g）（1人前） 63.8 kcal
メグミルク 発芽ブロッコリーと1日分の緑黄色野菜（1人前） 40 kcal
メグミルク おなかに直行便ヨーグルト（1人前） 70 kcal
14時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
16時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
20時
神戸屋 チーズとハーブのパン（1人前） 251 kcal
21時
サイゼリア カルボナーラ（1人前） 700 kcal
アサヒビール ミラースペシャル [ビン] 334ml（1人前） 134 kcal
  2786 kcal
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