no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
12時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
メグミルク おいしい珈琲オリジナル（1人前） 71 kcal
21時
セブンイレブン おにぎり　味付のりわさび昆布（1人前） 175 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（0.5人前） 67.5 kcal
23時
エリンギとほうれん草のパスタ（1人前） 643 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1838 kcal
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