no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミニストップ テリたまサンド（1人前） 238 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ｇ（1人前） 32.3 kcal
12時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
22時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
  3229 kcal
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