no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 80分	夜の体重 56.8kg	体脂肪率 11%
食事の記録 2168kcal	体重 57.4kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
10時
ココア（1人前）	24.7	kcal
12時
東洋水産マルちゃん屋台十八番なま味しょうゆ [袋] 105g（1人前）	327	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
21時
ハウスジャワ（1.6人前）	139	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
アサヒビールアサヒカクテルパートナーソルティードッグ [カン] 350ml（1人前）	182	kcal
23時
アサヒビールアサヒカクテルパートナージントニック [カン] 350ml（1人前）	175	kcal
SUNTORY －196℃レモン ZERO DR（1人前）	154	kcal
	2168	kcal
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