no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 12%
食事の記録 2968kcal	体重 57.4kg

【食事の記録】

7時
木村屋総本店バターロール（2人前）	232	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
12時
きつねそば（1人前）	392	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
22時
ご飯中（1人前）	235	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
大根おろし（1人前）	17.5	kcal
フジッコうま煮（1人前）	158	kcal
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
宮坂醸造神州一味噌鯛と三つ葉の冷や汁 [袋] 30g（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
アサヒビールソルティードッグ（1人前）	182	kcal
アサヒビールジントニック（1.5人前）	263	kcal
23時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2968	kcal
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