no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57kg	体脂肪率 11.5%
体重 57.4kg	食事の記録 2795kcal

【食事の記録】

7時
木村屋総本店バターロール（2人前）	232	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
きつねそば（1人前）	392	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
15時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
セブンイレブンチンジャオロース（1人前）	191	kcal
ししゃも（1.5人前）	261	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キンピラ（0.5人前）	29.7	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2795	kcal
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