no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
前島食品 昆布茶（1人前） 17 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
チンゲン菜（4人前） 36 kcal
きくらげ（2人前） 16.7 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
  1862 kcal
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