no title【くるみんちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ひじきご飯（1人前） 282 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
チャーシュー（2人前） 34.4 kcal
御座候 かしわ餅（2人前） 222 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
  1381 kcal
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