5/2土　バレエ教室の日。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

5/2土　バレエ教室の日。
< 5/1金　会社　夜... 　｜　5/3日　ＮＨＫス... >
子供はバレエへ。
体験以降、２回目。
案の定踊らない様子だけど、でも楽しいみたいで
もう一度いく！と寝る前、宣言してた。
お昼は、その後マック。
夕飯後、腹痛のため吐く。
ファイバー飲みすぎか？

【記録グラフ】
食物酵素サプリメント
8個
食物酵素サプリメント（個） のグラフ
 		高温反復浴
3回
高温反復浴（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
A：りんご1/4（1人前） 40 kcal
Ｂ：大根と蛍烏賊とベビーリーフのサラダ（1人前） 100 kcal
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（4人前） 68 kcal
Ｃ：食パン1/2枚（８枚切り）（1人前） 60 kcal
玄米ひじきゴハン　軽く一杯（1人前） 180 kcal
11時
なめらかプリン（1人前） 147 kcal
12時
Ｂ：野菜スティック 　何もつけず（1人前） 50 kcal
マックフィレオフィッシュ（1人前） 350 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.4人前） 168 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
18時
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
玄米空豆ごはん（1人前） 100 kcal
蛍烏賊（1人前） 30 kcal
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（4人前） 68 kcal
ひじきと大豆ミート煮（1人前） 50 kcal
23時
ジン（2人前） 170 kcal
トップバリュー ゼロカロリーコーラ（0.2人前） 2 kcal
  1847 kcal
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