記録開始！！【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

記録開始！！
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今日から健康の記録をつけることにした。タバコはやめるのが目標！洋服や部屋に残る臭い！なんとかします。

【記録グラフ】
食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
まぐろの刺身（1人前） 100 kcal
デニーズ 海老アボカドサラダ（1人前） 210 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
22時
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1147 kcal
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