no title【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ　森のめぐみ（1人前） 233 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
ほっと・ぶれーく カリカリ梅（1人前） 37.6 kcal
12時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 50g（1人前） 243 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
月桂冠 プチムーン にごりのお酒 [ビン] 135ml（1人前） 135 kcal
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（1人前） 301 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 200ml（1人前） 58 kcal
19時
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 162 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 46.7 kcal
  2083 kcal
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