no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
揚げ豆腐（0.5人前） 98.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
アサヒビール ソルティードッグ（2人前） 364 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2687 kcal
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