no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57kg	体脂肪率 11.5%
体重 58.4kg	食事の記録 2120kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
ココア（1人前）	24.7	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
冷やし中華（1人前）	420	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
17時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ごはん（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
クリームシチュー（1人前）	187	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
キリン KIRIN FREE（1人前）	56	kcal
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
	2120	kcal
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