no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.6kg	体脂肪率 10.5%
食事の記録 2079kcal	体重 58.4kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.4人前）	25.2	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
クリームシチュー（1人前）	187	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
昆布つくだ煮（0.2人前）	1.7	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.3人前）	18.9	kcal
22時
ホルモン鍋（2人前）	517	kcal
ごはん（0.7人前）	106	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.4人前）	25.2	kcal
キリンビールキリンZERO（4人前）	266	kcal
	2079	kcal
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