no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.4kg	体脂肪率 11%
食事の記録 2258kcal	体重 58.2kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
10時
DyDo 茶園限定葉の茶 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ざるそば（1.2人前）	357	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
キリンビバレッジ烏龍茶極烏ごくう [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
21時
ゴハン（1人前）	151	kcal
セブンイレブンチンジャオロース（1人前）	191	kcal
ざるそば（0.9人前）	268	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
22時
アサヒビールアサヒ（3人前）	360	kcal
	2258	kcal
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