no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 57kg	体脂肪率 12%
体重 57.4kg	食事の記録 2772kcal

【食事の記録】

7時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
お茶漬け（1.5人前）	289	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
卵焼き（1人前）	130	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
野菜炒め（0.7人前）	317	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
ヤクルトヤクルト300V LT（1人前）	34	kcal
23時
アサヒビールアサヒカクテルパートナーソルティードッグ [カン] 350ml（1人前）	182	kcal
アサヒビールジントニック（1人前）	175	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2772	kcal
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