身体のメンテナンス【きろんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

身体のメンテナンス
< no title 　｜　英語やってない。 >
ここ一週間ほど物理の勉強をしていないのはやばいと思う。

スクワット、カーフレイズ、背筋、腹筋、腕立てをそれぞれ15回二セットやりました。
寝るときに脚が怠くて運動不足が実感できました。

【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
25.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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