いわんさん
|
1958年生(男性)
福岡県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年05月05日（火）
62km、脊振山山頂H=1055m、3年越しの目標達成 |
|
< 3km、歩き
｜ 10ｋｍ、チャリ >
|
連休は暇はあるけどお金が無い、ということで３年越しの目標に挑戦。
３年間チャンスが無かったわけではなく、挑戦する自信がなかった。
「できっこねえようなあ」と繰り返すつぶやきが「きっとやっちゃる」の
裏返しということは、自分との付き合いもずいぶんと長いので承知している。
走り始めは脊振山とおぼしき山頂がはるかかなたにかすんで見え、途方も無い。
きつくなったらいつでも引き返そうと安易に、気軽に、手抜きで走り続ける。
晴天ながら気温は低めで暑さは気にならない。
25km地点、標高550ｍ、腹は減っていないがカロリーメイトチーズ味で力を得る。
ここから登山林道に入り砂利道（細かいバラス）、轍を走ろうと足元ばかり見て走る。
勾配10％内外、林間のくねくね道。でも見通しのきく直線坂路よりこの方が好きだ。
覚悟していたほどにはヨレヨレにならずに標高1000ｍ到達。マイカー行楽客が多い。
この先は石階段を歩いて登り、31km地点、標高1055ｍ山頂に到着。3:36
自衛隊のレーダー基地があり、山頂展望地は肩身が狭そうに石造りの玉垣で囲ってある。
眺望は抜群、360度の大パノラマ。広がる樹海の先･･･北方向は福岡市市街地、博多湾、能古島、志賀島、玄海島。
南は佐賀平野、有明海。残念ながら阿蘇山や島原半島はかすんでよくわからない。
体が冷えすぎてはいけないので展望はそこそこに石階段を下って、復路スタート。
さっきは気づかなかった路傍のコバノミツバツツジが淡いピンクの花をほころばせている。
石階段がこたえたのか、ふくらはぎ下がつりそうになり素人マッサージ。
下りの砂利道は、磨り減った靴底から砂利の角が足裏を時々えぐる。
筋肉硬直と小腹痛もあって2度ほど小休止をとって中ノ島公園まで降りてくる。49km地点、5:30
顔洗いとジュース摂取で10分休み、再スタート。あとはほぼ平坦コース。
しかしここから「ガクン」と音がするほどいつものペースダウン。自己暗示にかかっているのかも。
なんとか自宅に帰り着く。7:13、62km
後で大小の休憩時間を合計すると1:13。「実走平均6分ペース+休憩時間」の第1目標は達成したが
第2目標の7時間切りはのがしたので残念。
歩きも昼寝もせずに全行程をちゃんと走ったので、完走したぞというのが実感です。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記