no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
81.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11800歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
13時
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
19時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
20時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1394 kcal
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