no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14900歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
旭松食品 わかめ（1人前） 38 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
15時
千草焼（1人前） --- kcal
　（1人前） --- kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
  1439 kcal
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