no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
レモンティー（1人前） 90 kcal
ツナたまごサンド（1人前） 317 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 835 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（2人前） 298 kcal
21時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 372 kcal
  2683 kcal
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