久しぶりに【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

久しぶりに
< あと一日はずが・・... 　｜　最近気づいた >
今日はジムに行ってきた。

土曜日の夕方ということもあってか、殆ど人がいなくて器具を使いたい放題だった。
ついでにメニューを一つ増やしてもらった。

腹周りを引き締める為に新たに追加したが、これがまたきつかった！
きついということは効果がある！！！

と思って頑張った。
これから毎日頑張ってみよう。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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