no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2441kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
チーズ（0.7人前） 47.5 kcal
13時
ネギトロ丼（1.3人前） 703 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
14時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（0.8人前） 131 kcal
15時
コーヒー（0.7人前） 4.5 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（0.9人前） 333 kcal
ファミリーマート おむすび　手巻　辛子明太子（1人前） 168 kcal
カステラ（0.9人前） 144 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
森永 ハイチュウ（0.5人前） 118 kcal
  2441 kcal
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