no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2547kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.8人前） 54.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.4人前） 16.1 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
セブンイレブン 中華丼Y9（1人前） 488 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.3人前） 99.9 kcal
21時
森永 ハイチュウ（0.4人前） 94 kcal
  2547 kcal
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