no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふき（3人前） 9.9 kcal
ささ身（1人前） 47.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
21時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
22時
東洋ナッツ株式会社 さかなっつ（1人前） 41 kcal
  1464 kcal
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