no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ﾐﾙｷｰｳｪｲ 大俵ハンバーグ（1人前） 463 kcal
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
17時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
19時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
  2098 kcal
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