修ちゃんって、体重朝晩、測ってるの～？
もし脱水だったら、夜の体重が朝より増えてると思うんだぁ～。
差がなければ、脱水ではないよね。　
私も体脂肪、そのくらいの差はあるよ！　

計測は原則、朝のウォーキング・シャワーの後です。夜は測りませんが、休日の銭湯系に行ったとき、３時前後に測ると朝より１．５キロ位い増えてます。朝と昼ご飯の分だと思います。
この増えた分と晩ご飯の分が夜寝てる間にチャラになるのですが、昼や夜食べ過ぎる（飲み過ぎも含む）と追いつかなくなって体重がアップする」というのは理解。しかし、脂肪率ダウンについては説明つかない（私の解けない謎）

雨の日も朝ウォーキング皆勤賞、さすがに凄いです。
お休みの食事やお酒は心の健康にプラスになるし良いところなしとは全然思えません。
あまりに師匠が立派過ぎると弟子のモチベーションがなくなるので適度に立派でいてください^^

（笑）
お酒とのつきあいは４０年以上、しかも、お酒の良いところばかり見てです。
でも、このカラダカラでは格好つけないと・・・偉そうなこと言ってるときは
割り引いて読んでください。

やせすぎてきてるんだから、それくらいでいいですよ～。
たろりんさんの
‘あまりに師匠が立派過ぎると弟子のモチベーションがなくなるので適度に立派でいてください’
そのまま、私も同じことを言わせていただきます。
今までが立派（途中から？）すぎたんです。

ちなみに、今日はジムで30分（ちょっとのんびり）走ってきましたが、
カロリー消費は270Kcalくらいしか消費してませんでした。

前段は、たろりんさんへのコメントに同じ。
後段については、偉そうなこと言うけど、運動は継続が大事！

恵比寿ビール＆芋焼酎の蔵の師魂？！(￣￢￣)ｼﾞｭﾙｯ

天然ひらまさとホタルイカーー！！
Getしに行って来ます！！ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

まだあったかな？