昨日の競馬でメタクソのやけ食い【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

昨日の競馬でメタクソのやけ食い
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2312kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（0.5人前） 33.3 kcal
13時
セブンイレブン 三色鶏そぼろ弁当（0.3人前） 185 kcal
ローソン 塩焼きそば（0.3人前） 125 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
14時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
17時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（0.2人前） 36.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
20時
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
ギンビス しみコーン　（0.3人前） 103 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（0.8人前） 113 kcal
22時
oto ゆで　そうめん　200ｇ（0.5人前） 127 kcal
  1711 kcal
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