NHKマイルは④サンカルロ！【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

NHKマイルは④サンカルロ！
< 競馬日和だ！が・・... 　｜　昨日の競馬でメタク... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
106kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
スリーエフ ねぎとろ丼（1人前） 201 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
ギンビス しみコーン　（0.8人前） 275 kcal
12時
甘辛せんべい（4人前） 91.2 kcal
13時
甘辛せんべい（5人前） 114 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（0.5人前） 48 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
川田製麺 そうめん（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
22時
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.5人前） 64.5 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
  1820 kcal
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