競馬日和だ！が・・・仕事【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

競馬日和だ！が・・・仕事
< 雨は憂鬱 　｜　NHKマイルは④サ... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
28%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワンダゼロ（1人前） 16 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ファミリーマート 高菜明太ごはん（1人前） 321 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
13時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
oto かつお 刺身（0.5人前） 124 kcal
えんがわ（1人前） 28.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
20時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1360 kcal
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