雨は憂鬱【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

雨は憂鬱
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
2367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デイプラス 天然酵母パン（0.2人前） 56.4 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
10時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
12時
ファミリーマート 高菜明太ごはん（1人前） 321 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
13時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
もつ煮込み（1.5人前） 324 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
21時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  2086 kcal
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